Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.